Quando o medo vem, você paralisa ou segue em frente?
É comum vermos conselhos como: vai e se tiver medo vai com medo mesmo. Será? Todos nós já experimentamos alguma forma de medo: de enfrentar certas situações, de dizer a verdade a quem precisa ouvi-la, de mudanças, temor do desconhecido ou ainda eventuais momentos de angústia ou pânico sem motivo aparente. Para enfrentar o medo […]
O que você busca no Yoga?
Costumo fazer essa pergunta para algumas pessoas e as respostas geralmente são parecidas. Algumas pessoas buscam paz, equilíbrio, serenidade. Outras querem um corpo mais flexível, mais bonito. E tenho visto também a Yoga como um símbolo de prática para pessoas bem-sucedidas ou descoladas. Acredito que todas as buscas são válidas, mas desde que tenhamos consciência […]
Retiro Caparaó 2023
Esse ano nosso retiro aconteceu no Caparaó, uma programação especial de trilhas, aulas, prática de yoga e muita meditação, confira as fotos desse encontro lindo!
Retiro de Primavera 2022
Na última primavera tivemos 2 edições do nosso retiro que celebra essa auspiciosa estação, momento ideal para iniciar novos ciclos e florescer. Depois de passarmos por um longo e frio inverno com muitos desafios, sobrevivemos e isso foi motivo suficiente para comemorar. Primavera é sinônimo de despertar, de nutrir e metamorfosear. E foi com essa […]
Conjeart
Em 2017, quando recebi o convite para ensinar yoga no CONJEART (encontro de jovens e crianças espíritas do sul da Bahia) encarei como um grande desafio, pois eu nunca havia ministrado aulas para o público infanto-juvenil antes, não sabia nem por onde começar. Após alguns estudos na busca de referências, decidi “deixar rolar” e ver […]