Saber a diferença entre dor e sofrimento ajuda na superação de dificuldades
A filosofia do Yoga nos mostra que o sofrimento é experiência que é comum a todos os seres humanos. Longe de ser uma visão pessimista de mundo, essa reflexão sobre o sofrimento tem o intuito de nos despertar para sua existência, fornecendo-nos ferramentas para compreendê-lo e uma via prática para superá-lo. Entender as fontes da […]
Quando o medo vem, você paralisa ou segue em frente?
É comum vermos conselhos como: vai e se tiver medo vai com medo mesmo. Será? Todos nós já experimentamos alguma forma de medo: de enfrentar certas situações, de dizer a verdade a quem precisa ouvi-la, de mudanças, temor do desconhecido ou ainda eventuais momentos de angústia ou pânico sem motivo aparente. Para enfrentar o medo […]
A vaidade já fez parte da sua prática?
Vivemos em um mundo onde a aparência tem crescido em importância e relevância. As redes sociais potencializam as forças que nos impulsionam para a necessidade de parecer saudável, feliz, cheio de amigos, viajado, descolado. E não é difícil constatar esse mesmo comportamento nos praticantes de Yoga, que nos últimos tempos se popularizou e ganhou adeptos […]
O perdão é uma escolha
Perdoar é exercitar uma virtude, é abrir o caminho para dias mais leves quando você se livra dos rancores e ressentimentos. Faz bem para quem recebe como para quem concede. Eu acredito que perdoar é um ato de amor. Muitas vezes cremos que perdoar é aprovar a atitude do outro, mas não é bem assim. […]
O que você busca no Yoga?
Costumo fazer essa pergunta para algumas pessoas e as respostas geralmente são parecidas. Algumas pessoas buscam paz, equilíbrio, serenidade. Outras querem um corpo mais flexível, mais bonito. E tenho visto também a Yoga como um símbolo de prática para pessoas bem-sucedidas ou descoladas. Acredito que todas as buscas são válidas, mas desde que tenhamos consciência […]
Retiro de Primavera 2022
Na última primavera tivemos 2 edições do nosso retiro que celebra essa auspiciosa estação, momento ideal para iniciar novos ciclos e florescer. Depois de passarmos por um longo e frio inverno com muitos desafios, sobrevivemos e isso foi motivo suficiente para comemorar. Primavera é sinônimo de despertar, de nutrir e metamorfosear. E foi com essa […]
Conjeart
Em 2017, quando recebi o convite para ensinar yoga no CONJEART (encontro de jovens e crianças espíritas do sul da Bahia) encarei como um grande desafio, pois eu nunca havia ministrado aulas para o público infanto-juvenil antes, não sabia nem por onde começar. Após alguns estudos na busca de referências, decidi “deixar rolar” e ver […]