Aprofunde sua conexão Faça parte de uma jornada de profunda conexão com a natureza no Retiro Profundamente. Neste refúgio de tranquilidade, vamos explorar a essência do Yoga, meditação e reconhecimento interior, enquanto nos envolvemos com os encantos naturais da região.
Abra espaço para a integração corpo, mente e espírito Durante este retiro, mergulharemos em um profundo estudo da mente, explorando os personagens que assumimos ao longo da vida. Vamos reconhecer os padrões de pensamentos, falas e condutas que nos condicionam, afastando-nos de nossa verdadeira essência. Ao compreender nossos apegos e aversões, abriremos espaço para a equanimidade, alegria, compaixão e amor em nossas vidas. Busque sua essência Nosso tempo juntos será marcado por trilhas cheias de surpresas, cachoeiras refrescantes e a oportunidade de conhecer o Parque Nacional do Caparaó. A pousada que nos acolherá é um verdadeiro oásis, cercado pela exuberância da mata, com cinco cachoeiras, plantas nativas e animais silvestres. Desfrutaremos de uma gastronomia familiar e saborosa, alimentando não apenas o corpo, mas também a alma. Por que esse retiro é para mim? Participar do Retiro de Inverno no Caparaó é uma escolha que vai além da busca por conexão com a natureza e autoconhecimento. É uma oportunidade única de desconectar-se do ritmo acelerado da vida cotidiana e mergulhar em um ambiente de tranquilidade e serenidade. Longe das distrações do mundo atual, teremos a chance de nos reconectar com nós mesmos, sem o estresse e as preocupações do dia a dia. A imersão na beleza natural do Parque Nacional do Caparaó e a convivência com a atmosfera acolhedora da pousada proporcionarão um ambiente propício para relaxamento e renovação. Essa experiência não apenas nos permitirá recarregar as energias físicas e mentais, mas também nos oferecerá a oportunidade de retornar ao nosso cotidiano com uma perspectiva mais clara e revitalizada, prontos para enfrentar os desafios da vida com maior equilíbrio e serenidade.Desde 2009, o Yoga é parte da vida do professor Dante Negreiros. Ao estudar a prática e também a filosofia, sentiu a vontade de compartilhar os ensinamentos sem perder as próprias características pelas quais é reconhecido: carisma, bom humor e uma grande dose de dedicação. O resultado foi um profundo mergulho na vivência do Yoga, que o levou para diferentes imersões. Além disso, Dante é aluno de Dharma Boddhi desde 2018 e Mentor do Trika Method, um método de maximização do potencial humano através dos 3 centros – corpo, mente e espírito, ampliando a saúde, suas capacidades mentais, vitalidade e conexão com seu propósito. Foi iniciado na tradição Trika Mahasiddha Yoga em 2023 sob a orientação do Dharma Boddhi e é um praticante e estudante da tradição Śakta Śaiva.
14h – Partida do Bob’s
14h30 – Partida Libanês
19h30 – Chegada Caparaó
20h – Jantar
21h30 – Recolhimento
7h30 – Prática Matinal de Yoga com Asanas, Pranayamas e Bandhas
9h – Café da Manhã Nutritivo com Produtos Locais
10h30 – O que é a mente? – Aula teórica e prática
12h30 – Almoço nutritivo com Produtos Locais
13:30 – Tempo de Qualidade: Banho de Cachoeira, Descanso, Caminhada na Mata
15h – Yoga Nidra – Prática de Relaxamento e Autoconhecimento
15h30 – Nossa mente cria nossa realidade? – Aula Teórica
17h – Prática Relaxante de Yoga
19h – Círculo para troca de experiências na fogueira e Jantar
21h30 – Recolhimento
7h30 – Prática Matinal de Yoga com Asanas, Pranayamas e Bandhas
9h – Café da Manhã Nutritivo com Produtos Locais
10h30 – O que condiciona nossa fala, conduta e pensamento? – Aula teórica e prática
12h30 – Almoço nutritivo com Produtos Locais
13:30 – Tempo de Qualidade: Banho de Cachoeira, Descanso, Caminhada na Mata
15h – Yoga Nidra – Prática de Relaxamento e Autoconhecimento
15h30 – Qual a diferença entre sofrimento e dor? – Aula Teórica e Prática
17h – Prática Relaxante de Yoga
19h – Círculo para troca de experiências na fogueira e Jantar
21h00 – Recolhimento
6h – Café da Manhã Nutritivo com Produtos Locais
7h30 – Saída para o Parque Nacional do Caparaó
9h – Yoga & Meditação no Parque Nacional do Caparaó
10h – Banho de Natureza – Trilhas e Cachoeiras
12h – Lanche Nutritivo no Parque do Caparaó
15h30 – Retorno para pousada
18h – Almojanta Acolhedor e Nutritivo
19h – Roda de Fogueira
21h30 – Recolhimento
8h – Prática Matinal de Yoga & Contemplação do 4 imensuráveis: equanimidade, alegria, compaixão e amor
9h15 – Café da Manhã Nutritivo com Produtos Locais
10h15 – Momento Livre nas Cachoeiras
12h15 – Almoço Nutritivo com Produtos Locais
14h – Retorno para Vitória
Meditações do Retiro
Acesso por 3 meses, mais de 100 aulas gravadas e 4 aulas ao vivo por semana com o Dante negreiros
Acesso ao Curso por 3 meses
– Roupa de frio
– Calçado apropriado para trilha
– Roupa para banho de cachoeira
– Almofadinha para meditação
– Caderno, caneta